街區多十棵樹感覺年輕七年？！樹木增進心血管健康🌴

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樹木除了是大自然其中一個重要元素，亦是城市中的一分子，除了為我們遮蔭，更跟我們的健康息息相關！

英國有研究指出，住在有樹木或綠色空間附近的居民較少焦慮和憂鬱，提升居民長遠的心理健康[1]。 而另一個在加拿大多倫多進行的研究指出，居住在樹木密度較高的社區的居民，心血管疾病顯著較少。而且，只要在一個街區種植多十棵樹，受訪市民感覺到的愉快健康程度，已相等於年輕了七年，或年薪增加逾六萬港元，可見樹木對人類身心的重要性[2]！

不過，世界各地的森林因發展被過度砍伐，有研究就指出樹木死亡，會導致我們呼吸系統衰弱 [3]，因為失去樹木會影響空氣質素、減少氧氣排放、還有種種大自然帶來的好處（詳情睇返之前嘅post）。

一切美好都不是必然的，我們跟大自然都是相連的，有樹木，我們才會健康！

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想深入了解，可參考以下文章：

[1] Beyer, K., Kaltenbach, A., Szabo, A., Bogar, S., Nieto, F., & Malecki, K. (2014). Exposure to Neighborhood Green Space and Mental Health: Evidence from the Survey of the Health of Wisconsin. International Journal of Environmental Research and Public Health, 11(3), 3453–3472. https://doi.org/10.3390/ijerph110303453

[2] Kardan, O., Gozdyra, P., Misic, B., Moola, F., Palmer, L. J., Paus, T., & Berman, M. G. (2015). Neighborhood greenspace and health in a large urban center. Scientific Reports, 5(1). https://doi.org/10.1038/srep11610

[3] Donovan, G. H., Butry, D. T., Michael, Y. L., Prestemon, J. P., Liebhold, A. M., Gatziolis, D., & Mao, M. Y. (2013). The Relationship Between Trees and Human Health. American Journal of Preventive Medicine, 44(2), 139–145. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2012.09.066

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